Każdy, kto podejmował trud odchudzania wie, jak ciężko jest pozbyć się choćby jednego kilograma nadwagi. Są takie osoby, które aby ten efekt osiągnąć muszą stosować drakońskie diety i wykonywać wiele ćwiczeń fizycznych, gdyż ich organizm jest uparty i niezwykle odporny na niedobory kaloryczne. Z reguły w takich sytuacjach sięga się też po róże specyfiki i przepisy na odchudzanie, których w prasie, mediach czy Internecie jest dosłownie zatrzęsienie. Niewiele osób jednak wie, że odchudzanie wcale nie musi być męczące i negatywnie wpływać na psychikę. Tajemnica tkwi w kaloriach. To one są głównym sprawcą odkładania się tkanki tłuszczowej, ale wbrew pozorom nie wszystkie się do tego stanu przyczyniają. Naukowcy odkryli, że wśród kalorii są te dobre i te złe. Organizm człowieka kieruje się taką zasadą, że produkcja tkanki tłuszczowej nie zatrzymuje się ani na chwile, a nowa stale zastępuje starą. Odchudzanie polega na tym, aby przeważyć szalę na rzecz spalania a nie produkcji. Pomagają w tym odkryte przez specjalistów od odchudzania tzw. dobre kalorie, czyli takie, które nie wpływają na tempo odkładania tkanki tłuszczowej. Stosowanie takiego programu nie wymaga zdaniem specjalistów głodowych diet ani wysiłku, a osiągane efekty są zdumiewające, zwłaszcza u osób z dużą nadwagą.